يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "ZMeditations" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
الذهن التأمل - الاسترشاد الذهن التأمل
هل ترغب في معرفة كيفية التأمل ، ولكن ليس لديك وقت لحضور أي دروس؟
هل ترغب في تجربة فرحة التأمل وتوفير الكثير من المال؟
هل تحتاج إلى مساعدة في التأمل في المنزل؟
التأملات الموجهة - سيساعدك هذا التطبيق على ممارسة التأمل من خلال سلسلة من الأصوات تتكيف مع الاحتياجات المختلفة لحياتك اليومية. سوف يرشدك من البداية إلى المستوى المتقدم.
المؤقت - يسمح لك المؤقت بالتأمل دون الاستماع إلى السرد. سوف ينبهك الجرس عند انقضاء ربع الوقت.
ما هي تعليقات المستخدمين لدينا؟
التأمل في القرن الحادي والعشرين
"جيد جدًا. كنت أبحث دائمًا عن تطبيق مثل هذا. أستخدمه يوميًا بعد العمل لمدة 10 دقائق ويتركني أشعر وكأنني جديد. سهل وبسيط للغاية. مثالي لنمط حياة مزدحم ومجهد."
التطبيق الذي كنت أبحث عنه
"يحتوي على ما أحتاجه بالضبط. مثالي للتخلص من التوتر وإيجاد حالة السلام والتركيز هذه. ينصح بشدة".
فعال
"التطبيق الأمثل للتأمل والاسترخاء. خيار كبير من صوتيات. ننسى الإجهاد الخاص بك."
فوائد التأمل مرتفعة وقد ثبت في العديد من الدراسات العلمية ، وتشمل ما يلي:
• زيادة في التركيز
• انخفاض الضغط
• تحسين القدرات المعرفية
• المساعدة في نقص الانتباه والقلق
• ذاكرة
• انخفاض الغضب والإجهاد
• زيادة في السعادة
دراسات علمية:
"التأمل يوميًا لمدة 8 أسابيع يخلق تغييرات كبيرة في مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والرفاهية والإجهاد." - سارة لازار ، مستشفى ماساتشوستس العام (الولايات المتحدة)
"من خلال التأمل ، نحن قادرون على تحسين رفاهيتنا ونوعية حياتنا." - الدكتورة بريتا هولزيل
"إذا أردنا أن نكون سعداء حقًا ، يجب أن نتعلم ممارسة أدمغتنا بانتظام" - ريتشارد ديفيدسون ، أستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة ويسكونسن في ماديسون
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.ae/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
